Để có một cơ thể khỏe mạnh chúng ta cần phải có một lối sống lành mạnh. Trong đó ăn uống lành mạnh là một yếu tố quan trọng giúp chúng ta hạn chế được bệnh tật. Cuốn sách “Raw Vegan – Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật” của tác giả Norman W Walker sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về việc ăn uống thế nào để cơ thể khỏe mạnh.
“Raw vegan – sức mạnh chữa lành của thực vật” – công trình nghiên cứu công phu và đầy đủ nhất của TS. Norman W. Walker về chế độ ăn thuần thực vật và lối sống khoa học, là cuốn sách mà mỗi gia đình nên đặt trong tủ sách sức khỏe và căn bếp của mình để nhắc nhở mỗi người:
- Nhận ra những lợi ích quan trọng của chế độ ăn uống thuần thực vật trong việc chữa bệnh và hình thành một lối sống mới đơn giản, lành mạnh và vui khỏe mỗi ngày.
- “Giật mình” trước những thực phẩm độc hại mà chúng ta đang tiêu thụ và loại bỏ chúng từ dần dần đến vĩnh viễn khỏi thực đơn.
- Hiểu được cơ chế hoạt động của các tế bào, tuyến và nội tạng trong cơ thể, từ đó thiết lập lối sinh hoạt đúng nguyên lý cân bằng và thuận tự nhiên.
- Quan tâm đến sức khỏe tinh thần, hình thành tư duy sống trẻ,, bởi trạng thái tâm trí quyết định thể trạng của mỗi con người.
- Tự kiểm chứng những kiến thức về sức khỏe, tự xây dựng thói quen kỷ luật và chịu trách nhiệm với chính mình.
“Trong giới trẻ hiện nay, mình cũng chẳng hiểu nổi sao họ có thể đua đòi hút thuốc, cần sa, ma tuý, sử dụng những thực phẩm nhanh gọn ăn qua ngày, tiệc tùng xuyên đêm hết ngày này qua tháng khác!? Chạy theo trào lưu…để rồi sẽ nhận lấy hậu quả gì khi cơ thể họ bắt đầu già đi…? ‘RAW VEGAN sức mạnh chữa lành của thực vật’ không chỉ là cuốn sách về thực phẩm sạch cần thiết cho cơ thể, mà còn chia sẻ về lối sống lành mạnh. Trọng tâm cuốn sách là phân tích cho độc giả hiểu từng chức năng của bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là cơ quan tiêu hoá. Thức ăn mình ăn vào, sẽ đi đâu, chuyển hoá ra sau, mang lại điều gì và để lại hậu quả gì. Cuốn sách nghe qua có vẻ rất khoa học, nhưng đọc dễ hiểu và mình đã thực sự ‘thức tỉnh’. Mình không nghĩ rằng những thực phẩm đơn giản trong cuộc sống lại mang lại ý nghĩa lớn đối với sức khoẻ, và ngược lại, những thứ mình cho rằng “ăn đi không sao đâu” thì sau sẽ để lại những hậu quả khó lường trước.” (Đọc giả Sa)
Thông tin về sách
Tên sách: Raw Vegan – Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật
Tác giả: Norman W Walker
Dịch giả: Lê Nhung
Công ty phát hành: Skybooks
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
Nghe sách nói Raw Vegan – Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật
** Nghe sách nói không hiệu quả bằng bạn trực tiếp đọc sách. Bạn có thể mua sách gốc "Raw Vegan - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật" ĐANG GIẢM GIÁ tại Shopee , Tiki để mang tri thức về nhà nhé!
** Hướng dẫn cách tắt màn hình điện thoại mà audio không dừng phát.
Nguồn audio: Internet.
LMN Town không sở hữu audio của quyển sách này. Chúng tôi chỉ chia sẻ từ nguồn trên Internet nhằm giới thiệu nội dung cuốn sách cho cộng đồng. Chúng tôi không kiếm tiền hay có bất kì hành vi thương mại nào. Nếu các bạn thấy sách hay, hữu ích xin hãy mua sách gốc để ủng hộ tác giả và nhà xuất bản. Đây là một hành động đẹp và trân quý.
